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Aos 55 anos, Matt Damon impressionou ao revelar a transformação física para viver o herói grego Odisseu em "A Odisseia", novo filme de Christopher Nolan, que estreia nesta quinta-feira (16). O ator contou que precisou emagrecer de forma significativa para atender ao perfil desejado pelo diretor, que queria um protagonista com aparência mais enxuta, mas sem perder força física. "Chris queria que eu ficasse magro, mas forte", afirmou ao “New Heights”.
Para alcançar o objetivo, Damon adotou uma dieta rigorosa e eliminou completamente o glúten da alimentação por recomendação médica. O resultado foi uma redução de cerca de 15 quilos: ele passou de uma faixa entre 85 e 90 quilos para aproximadamente 75 quilos, peso que, segundo o ator, não registrava desde o Ensino Médio. Mesmo após o fim das filmagens, ele manteve os novos hábitos alimentares e disse que hoje consome apenas versões sem glúten de alguns produtos, como a cerveja.
A perda de peso foi acompanhada por uma rotina intensa de exercícios, voltada para ganho de força e mobilidade, sem sobrecarregar as articulações. Em vez de musculação pesada, Matt Damon investiu em treinos funcionais e calistenia. Segundo o treinador Josh Walsh, que acompanha o ator desde 2016, um dos desafios da preparação incluía completar até 100 barras fixas por treino, divididas em várias séries, desempenho que se tornou ainda melhor à medida que ele emagreceu.