Luísa Sonza expõe conquistas pessoais após decidir cuidar da saúde mental

Luísa Sonza abriu o coração ao analisar o quanto sua vida melhorou quando decidiu cuidar da saúde mental. "Cada pessoa tem um momento em que passa a se sentir confortável com quem é, com o que conquistou e com aquilo que colocou no mundo. Eu sinto que cheguei nesse lugar", disse.

"Muitas vezes, eu fui exposta por outras pessoas e de formas muito violentas. É uma eterna vigilância. Vivi situações para as quais o meu cérebro e a química do meu corpo não estavam preparados. Isso desregula tudo. Depressão, ansiedade crônica. Não existe uma cura definitiva. Então, estou muito atenta a qualquer mudança e a qualquer sintoma. Tenho contato praticamente diário com o meu psiquiatra. Esse talvez seja o maior investimento da minha vida. É o que permite que todo o resto aconteça. Também preciso fazer atividade física. Tenho muita ansiedade. Não posso simplesmente ficar sentada o dia inteiro, passar horas no celular ou beber álcool da mesma forma de antes. Também não posso viver extremos. Já vivi muitos, e esses extremos despertam gatilhos e emoções que não são saudáveis quando estou desregulada", declarou.

A musa pop também se posicionou, durante relato à Glamour, sobre a decisão acerca das pessoas com quem mantém proximidade. "Agora, o meu entorno é mais selecionado. Tenho muito mais controle sobre quem está perto de mim e não ultrapasso mais os limites da pessoa Luísa. A amizade comigo mesma foi a última que consegui construir e talvez a mais difícil de todas. Minha maior rede de apoio sou eu mesma", concluiu.