AYO Your Self segue programação e traz workshop

Evento de conteúdo promovido pela AYO Fitness Club, o ‘AYO Your Self’ está trazendo workshops, oficinas, talk show e aulas inovadoras para o dia a dia dos alunos da academia. A ação que iniciou no último sábado, dia 30, e teve a participação do chefe do departamento médico do Flamengo, Márcio Tannure, terá continuidade neste sábado, dia 7, com Yoga Sensations, Workshop para Descomplicar a Alimentação Saudável, Zen Station, Workshop Mindfulness e Reiki, além de aulão de HIIT em formato de Ultra Team Beats.

Como destaque do evento, o WorkShop Descomplicando a Alimentação Saudável, ministrado pela equipe da Naturaliza, vai mostrar as diversas formas de conseguir criar comidas saborosas e saudáveis de uma forma mais simples. A diretora da academia, Sasha Reeves (foto), ressalta a importância de trazer conteúdo de qualidade para o público.