Fernando Guanabara e a medicina preventiva

A entrevista da semana da nossa coluna tem a saúde como tema principal. Fomos conversar com o conceituado médico Fernando Guanabara, cujo sucesso na área de medicina preventiva tem repercutido entre muitas personalidades brasileiras. “Já fui obeso e sedentário. Foi com a luta diária contra a balança que decidi mudar meu estilo de vida, recuperando, assim, minha saúde. A mudança ocorreu sem cirurgia. Percebi que era necessária a qualidade de vida para conseguir uma vida saudável, então, estudei e me formei para aplicar na minha vida e também para passar o conhecimento adiante, seja no consultório ou em redes sociais”, contou. Acompanhe a seguir:

O que pesou na sua escolha para cursar Medicina?

Minha grande inspiração foi meu pai. Sempre quis ajudar as pessoas através do meu conhecimento.

Como ocorreu o processo de identificação com a área da medicina preventiva? 

Já fui obeso e sedentário. Foi com a luta diária contra a balança que decidi mudar meu estilo de vida, recuperando, assim, minha saúde. A mudança ocorreu sem cirurgia. Percebi que era necessária a qualidade de vida para conseguir uma vida saudável, então, estudei e me formei para aplicar na minha vida e também para passar o conhecimento adiante, seja no consultório ou em redes sociais.

Quais os principais diferenciais dos serviços e tratamentos oferecidos na clínica?

Programas personalizados para aumentar saúde, vitalidade e bem-estar.

Qual o maior desafio de liderar um espaço de saúde?

Ser médico e gestor com excelência, este é o grande desafio.

Qual sua avaliação sobre a alimentação e os treinos praticados por atletas sem acompanhamento médico?

Risco para a saúde, podendo causar danos ao metabolismo.

Para ter longevidade, qual segredo?

Sono de qualidade, intestino saudável, praticar atividade física regularmente, controlar carboidratos e excessos. 

Como você cuida do corpo, mente e alimentação?

Do corpo, treino de cinco a seis vezes por semana com corrida, pedal e natação. Da mente, procuro ser o mais otimista possível. Tenho muita fé e não tenho problemas, tenho desafios. Na semana, prefiro comer mais salada. Mas, no final de semana, libero mais.

O que gosta de fazer nas horas livres? 

Estudar e aproveitar família e amigos.

Se pudesse dar algumas dicas de qualidade de vida para os nossos leitores, quais seriam?

Evitem alimentos industrializados, conservados e açucarados.

Como você analisa os hábitos alimentares das novas gerações?

Péssimos! É a geração fastfood, você vê crianças no shopping consumindo refrigerantes. Meus dois filhos nunca tomaram refrigerante.

Para finalizar, queremos saber sua expectativa para os próximos cinco anos no âmbito pessoal e profissional?

Estamos construindo o maior e mais completo complexo de saúde, vitalidade e bem-estar do Brasil. Algo inovador no estado do Ceará. Teremos núcleo de nutrologia e nutrição, cirurgia plástica, SPA, clínica de estética, farmácia de manipulação e afins.